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流调中心用抑郁量表评分标准
抑郁情绪:1,3,5,6,13,14,16,18,共8个
悲伤感:10,17,共2个
人际关系差:15,19,共2个
自我评价低:2,4,7,8,9,11,12,20,共8个
希望能帮到你....
失去感情会怎么样
我觉得你有
失去是人生中无法跨越的一部分，但是在生活中，没有人喜欢谈论失去。我们总是在努力赢得、收获、积累，如果有任何损失，就要赶快想办法弥补回来。
如果没法弥补，大部分人就会陷在失去的困境里，不知道该怎么去面对这个空洞。所以说，如果我们从来不去了解失去是怎么回事，在巨大的打击到来的时候，可能很快就会崩溃。
当然还有可能不一定是抑郁症，但是有抑郁倾向。想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心理检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，。
量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有医生所说的的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
最后，你可以自我检查。自我觉察可以从细小的事情入手，比如“我现在想吃什么？想做点什么？我现在是否开心？”或是试着体验空虚本身，你的空虚是“在强烈的渴求什么东西来填补”，还是“什么都不想要/不需要”的状态？如果有必要，可以考虑寻求咨询师的帮助。
失去感情会怎么样
你最好找一个专业的心理医生，心理医生能和你一起找到导致你对一切都失去情感的原因，能帮助你一步步走出现在的状态。我们都或多或少有一些心理问题，不要害怕看心理医生。
虽然网上也有许多自测量表，但还是在专业人士指导下完成，更加准确。心理医生也能帮助你了解自己，接纳自己，一点点改变自己。 不要觉得看心理医生是一件可耻的事情，是内心不够强大的表现。
有一个学心理学的朋友L说过：“其实根本不是你想象的那样。从心理学角度来说，每个人都应该看心理医生，因为心理医生能帮助我们更了解自己大脑的思维方式，帮我们溯源，从而克服内心的恐惧和焦虑，找到更好更快乐的生活方式。”
朋友L打起比方来：“这就像健身一样，你不能等到生病了才去健身吧？当你还是健康的时候，你就应该去健身了，而健身可以让你变得更健康，有更多肌肉，身材更好。健身后人变得更健康了，但你不能说去健身的人有病吧？”
同理，看心理医生就像是给你的大脑'健身'一样，不必等到病入膏肓的时候才去。我们每个人或多或少都有些情绪或行为问题，很多甚至是无意识的，看心理医生能让你学会应对这些问题的更好方式。
好像对所有人都失去了情感
现代很多人普遍存在缺乏情感这个问题。所以有人说，人生的意义就是，要么来一次说走就走的旅行，要么来一次奋不顾身的爱情。 又有人说，当你挂着QQ，逛着淘宝，干着七八十岁老人都能干的事，那么你的人生还有什么意义？
诸如此类说法，其实深层次的，反应的是现代很多人缺乏活力的一种状态，所以渴望从干其他的事中获得活力和愉悦感。比如旅行、阅读、爱情之类的。 可能很多人觉得自己无论干些什么，都无法摆脱这种没有活力、失去兴趣，像老年人一样懒散、消极的状态，感觉自己无论做什么，都是原地打转，陷在一个怪圈、死循环当中不能自拔。 想要锻炼，想着练出一身腱子肉，身体好了，然后自己就能愉悦起来，就能充满活力，但坚持锻炼了两天，就坚持不下去，因此指责自己没有毅力，三分钟热度。 想要学习英语，想着精通一门外语，无论去和老外交流，还是求职，都能有莫大的帮助，然后学成之后，自己能充满成就感，自己去做，然后坚持了几天又放弃，又指责自己没有毅力，三分钟热度。
真正的解决方法是，学会如何享受自己做每件事的过程，学会发掘自己每一次进步，每一次成就，学会从自己所做的每件事当中，去获得成就感、愉悦感、和活力。重视做每件事的过程，而不是结果。
1、先调整心态，人生的本质就是克服困难而不是一帆风顺。你要做的是敢于面对他，而不是逃避。推荐一本书《少有人走的路》 2、先迈出一步，你会发现事情就变得简单了。生活是过出来的，而不是想出来的。想要生活给你回报，你需要付出。你得学会先种草，而不是纠结为什么没有马儿来吃。
突然丧失了所有感情
可以去找一下心理医生，不过最后找靠谱点的，别是那种只知道忽悠的。或者是去找一点刺激，比如蹦极什么的。或让自己劳累一点去爬个高山，别想这些有的没的。
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