如何判断自己抑郁了心理医生免费咨询,如何判断自己抑郁了(如何判断自己的抑郁症)有一部电影叫《丈夫得了抑郁症》观看的时候很多人都和主人公产生了共鸣觉得自己的生活也是如此枯燥压抑得喘不过气还好主人公有。
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1、感到心情低落、沮丧或绝望：有人用“一片阴霾，就像下雨前那种阴沉的天气”比喻内心的情绪。
2、做事时提不起劲或没有兴趣：曾经感兴趣的事情都提不起兴趣了，即使勉强去做也毫无乐趣可言。
3、睡眠问题：包括入睡困难、睡不安稳、早醒或睡眠过多。
4、感觉疲倦或没有活力：抑郁使人感到失去精力，做事没有动力。
5、食欲不振或吃太多：饮食问题往往伴随着明显的消瘦或体重增加。
6、觉得自己很糟或很失败，或认为自己让家人失望。
7、注意力不能集中：做事难以专心，看电视、看报纸经常“走神”。
8、说话、做事明显变得缓慢：严重抑郁的人像一架到处生了锈的机器，尽管任何部件都没有坏，但整体运转失灵了。
9、悲观的想法：有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头，严重时会自杀。
10、影响生理功能：如出现头晕、头痛、心悸、出汗、怕冷怕热、皮肤发麻、尿频尿急等症状。
怎么反驳抑郁症就是矫情
抑郁和矫情的人在生活中都不受欢迎，没有人愿意和他们打交道，这种人在生活中没有担当，遇到困难只会逃避，不能为朋友两肋插刀。抑郁和矫情还是非常好区分的，可以通过以下几点进行判断。
第一，矫情的人都很玻璃心，而且有公主病。
凡是矫情的人都很心高气傲，尤其是女孩，身上还会有公主病，她们会装作很强大的样子，然而当困难来临的时候，又故作娇弱，她们需要依靠强大的人来保护自己。矫情的人就如同温室里的花朵，根本经不起暴风雨的袭击，这样的人在生活中很难取得成功。
第二，抑郁的人对生活了无兴趣，内心会自我封闭起来。
抑郁的人会悲观厌世，对于世间万物都了无生趣，内心如同死灰一般，看不到生活的希望。这种人都是生活的失败者，他们无法面对现实的真相，只能把自己完全孤立起来，不愿意和别人交流。抑郁的人如果不改变自己过于懦弱的性格，恐怕一生都会碌碌无为，也得不到别人的尊重。
第三，不管是抑郁还是矫情，这两种性格都不好，做人应该乐观而坚强。
我们在生活中应该怀有一颗强大的内心，在暴风雨面前永远不要胆怯，既不能娇柔做作，也不能悲观厌世。做人要有迎难而上的决心，要敢于在生活中披荆斩刺。其实困难就如同纸老虎一样，只要你变得强大起来，所有的困难都会迎刃而解。
