刘嘉玲的养生健美7妙方
娇俏美女刘嘉玲
经典镜头：演技派美女刘嘉玲，流畅自然的表演，没有一点做作的感觉。她妩媚动人的身姿，加上她的修长美腿，浑身女人味，再一次证明了她的风韵与魅力。
美腿秘籍：苹果大餐是刘嘉玲瘦腿的妙方，因为苹果含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢，更可解决便秘的苦恼。>>>塑身：八大法宝魅力塑造迷人双腿
办公室减腿法
到影印机影印或Fax时，不妨先提起一只脚成九十度角。
(左)然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接缓缓落下，每只脚做十次。
(右)平常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。
奔放美女李玟
经典镜头： 拥有魔鬼身材的李玟，一举一动都令无数的目光追随。
美腿秘籍：李玟拥有魔鬼身材的秘籍在于分秒必动，每隔一天上健身房，而每一次做的运动，例如哑铃、举重，都至少以15－20次为一个单位。>>>塑身：拉丁舞后教你练出世界美腿
即使在无法上健身房的日子，她还是不会丝毫松懈，坚持在临睡前做100个空中踩脚踏车，双脚伸直高举约与床面呈45°角，维持10－20秒放下后再重复。
钻石美女张曼玉
经典镜头：以高贵的气质与精湛的演技为标志的张曼玉，刚刚出道时，就已经是著名的美腿佳人了。经过岁月的打磨，她逐渐变得更加成熟，更加有韵味了。
美腿秘籍：张曼玉的“一粒米”减肥方法十分有趣。每天用一粒米在手腕上做按摩，因为手腕上有很多穴道，把小小的米粒压在不同的穴道上，就可以有效刺激内脏、大肠蠕动，于是轻松减去身体不同部位的赘肉。
如果你不想让大腿再像笨象，可以将4颗米粒贴在中指、食指第二节处，四粒米正方形排列，经常轻轻按压
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