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内八字脚的人，两脚外旅位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立
凌波微步
[编辑本段]成语
【名称】凌波微步
【拼音】líng bō wēi bù
【解释】形容女子步履轻盈。
【出处】三国·魏·曹植《洛神赋》：“凌波微步，罗袜生尘。”
凌波微步是逍遥派的独门轻功步法，以易经八八六十四卦为基础，使用者按特定顺序踏着卦象方位行进，从第一步到最后一步正好行走一个大圈。此步法精妙异常，习者可以用来躲避众多敌人的进攻。(注∶凌波微步仅为金庸武侠小说《天龙八部》中的武功，现实中并无此功。)
[编辑本段]【出处】
凌波微步语出出于曹子建《洛神赋》：“休迅飞凫，飘忽若神，凌波微步，罗袜生尘。动无常则，若危若安。进止难期，若往若还。转眄流精，光润玉颜。含辞未吐，气若幽兰。华容婀娜，令我忘餐。”原意是形容洛神体态轻盈，浮动于水波之上，缓缓行走。在金庸先生武侠小说《天龙八部》中，将之形容为一种武功，其中“休迅飞凫，飘忽若神”及“动无常则，若危若安。进止难期，若往若还”可作为这种武功的注解。
看完天龙，最想往的莫过于逍遥派的武功，比起乔峰的降龙和段誉的六脉这些凡世的武功，逍遥派的武功实在是高明太多了，不光是因为它是道家仙人的武功（仙人自然比凡人要高明些的）
首先我要交代一些数据和标准：内力为12345，发动技巧与效率（发动招数的法门心法）为戊丁丙乙甲，武功级别、产生效果与威力为 ABCDE，均由低到高排列，更高级的S级会另行说明，其实考量一门武功的优劣无非就是对比以上三项数据，而且这三项数据在实际操作中是相辅相成的，所以重点就根据这些进行比较说明，如下：
逍遥派的武功一共是五项：凌波微步，小无相功，北冥神功，大无相功，独尊纯阳诀。
凌波微步应该是入门的武功，这样的设定实在是非常科学而且人性化的，类属轻功，不会伤人伤己，而且能救人逃跑保命，中国武功讲究力从地起，轻功锻炼的是步法和脚力，也是最基础的项目，对于修为尚浅的人来说是非常适合修炼的，因为武侠中极少有因为练轻功而走火入魔毁经断脉的。凌波微步虽为入门，可却是江湖上数一数二的轻功了，段誉学会时的内力应该是只有1段的级数，但却因为掌握了凌波微步中也就是逍遥派武功中甲级的发动技巧与效率（发动招数的法门心法），所以产生了E级的效果（速度），如果说乔峰全力施为也能有差不多速度的话，但乔峰的内力是5段级数，而且江湖上可能也有极少几个轻功也能有这样的速度，但内力都应该是远超过段誉的，由此可见凌波微步这门轻功较其他门派种类轻功的高明之处，实际上蕴涵着逍遥派武功的基础入门心法，充分体现出逍遥派武功对于内力的利用效率与发动方法的精妙，最少也应该是甲级别的甚至是超过甲级别的，而且这仅仅是入门，好戏还在后面。
[编辑本段]【概述】
大凌波微步者，实乃驭气飞行之术也。绝非一般轻功乃至上乘轻功可比拟也。轻功者，乃是指高弹跳能力，借助反弹之力向上窜纵，并以娴熟的技巧以减轻落地时的重力声响者是也）所以一般轻功实乃窜纵之术也。轻功至上乘者，配合了一定的提气技巧，跑更快。跳得更高更远，即所谓“踏雪无痕”“陆地飞腾”“草上飞”者是也。而凌波微步之奥妙则可腾空驭气飞行，飞行之距离远近则由修炼者自身之功力程度而定，功力高深至极者可以飞越江河山谷乃至更远，其飞越时可全身不动驭气飞行，亦可两足踏空行走如履平地，神态潇洒似凌虚而行，是谓之日“凌波微步”也。凌波微步飞行之机理者，实乃修炼者之内外功夫均至高乘，能随时知当时当地的灵气性质，从而发出与之性质相同之外气，同性相互排斥，故身体能腾空而悬浮也。再向后发出外气，似游泳一样，身体自然向前飞行矣！
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